はじめに
リズムが狂いっぱなしの生活をなんとかしたくて、

身体の仕組みについて相当な時間と労力を使って学びました。



理想にはまだもう少し先ですが、

半年で生活をかなり改善することが出来ました。


どうせなら他の人の役にも立てればいいな思い、

このサイトを立ち上げた次第です。



当サイトでは「食事」「睡眠」「運動」を中心に、

身体のエネルギーが高い状態を長く維持することを目的に執筆していきます。

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